Åõ¸íÇÏ°í °øÁ¤ÇÑ ÀüÀÚ°æ¸Å½Ã½ºÅÛ!!

°í°´´ÔÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÏ´Â ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±â¾÷ÀÔ´Ï´Ù.

³ó»ê¹° ¿ä¸®¹æ¹ý

ÀÛ¼ºÀÚ : °ü¸®ÀÚ  /  ÀÛ¼ºÀÏ : 2009/12/15 23½Ã21ºÐ  /  Á¶È¸¼ö : 3,918

Á¦¸ñ ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§

¢È ¿ä¸®¸í :´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§
¢È ¿ä¸®Æ¯Â¡ :´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§
¢È Á¶¸®½Ã°£ :30ºÐ
¢È Ä®·Î¸® :68kcal
¢È ºÐ·® :2ÀκÐ
¢È Àç·á :´Þ·¡ 80g, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, ¹ã 3Åç, ¾ç³äÀåÀç·á ÀÌÇÏ, °£Àå 2Å«¼ú, ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú¾¿, °íÃß°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ±ú¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 1¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú


¢º¿ä¸®Çϱâ


1.´Þ·¡´Â ÀܼÕÁúÇÏ¿© 3µîºÐÇÑ´Ù.

2.¿ÀÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ µÚ ¾î½Á½ã´Ù.

3.¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.

4.ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç µÚ ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¨ç,¨è,¨éÀ» ¹ö¹«·Á ³½´Ù.


  ¸ñ·Ï

¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö
¡æ   ´Þ·¡¿ÀÀ̹«Ä§ °ü¸®ÀÚ 3,919
32   ±èġä¼Ò½Ó °ü¸®ÀÚ 3,091
31   »ç»ö³ª¹° °ü¸®ÀÚ 3,148
30   ¼÷Áֹ̳ª¸®¹«Ä§ °ü¸®ÀÚ 3,196
29   Âü³ª¹°°íÃßÀ幫ħ °ü¸®ÀÚ 3,120
28   Dz¸¶´Ã¼è°í±â°­È¸ °ü¸®ÀÚ 2,064
27   ¹«»ýä °ü¸®ÀÚ 2,217
26   ¹«³ª¹° °ü¸®ÀÚ 2,334
25   Á¦À°°ÜÀÚ½Ó °ü¸®ÀÚ 2,213
24   Àçø¹«Ä§ °ü¸®ÀÚ 3,410
23   Äᳪ¹°¹Ì³ª¸®¹«Ä§ °ü¸®ÀÚ 3,800
22   °ñ¹ðÀÌ¿Á¼ö¼ö¹«Ä§ °ü¸®ÀÚ 3,217
21   »ï°ã»ì»ø·¯µå °ü¸®ÀÚ 4,433
20   °ñ¹ðÀ̳Ãä °ü¸®ÀÚ 5,815
19   »ý±¼¾ß乫ħ °ü¸®ÀÚ 11,650
18   µ¾³ª¹°´Þ·¡»ø·¯µå °ü¸®ÀÚ 3,826
17   ´Ù½Ã¸¶¾ß主ÀÌ °ü¸®ÀÚ 2,606
16   »õ¿ì°ÜÀÚä °ü¸®ÀÚ 3,116
15   ÆØÀ̹ö¼¸³Ãä °ü¸®ÀÚ 3,160
14   ¹ö¼¸¸¸µÎÀü°ñ °ü¸®ÀÚ 4,501
¢·   1  |  2   ¢¹